每天都要吃水果優

去日本感覺不自己煮就容易便秘阿...

如果不排斥乳製品的話要不要試試看優格之類的，個人體感算有用，不過平時幾乎不吃……

我買水果都放到爛掉QQ

fish_4_yu: 我都在辦壞的時候才吃掉它XD

tail1992: 我剛剛去買了大大小小共16平優格回來了!

sayeanbayan: 我現在一個禮拜煮差不多15餐~~