當你誠實地檢視自己生活中正在發生的每件事，你就會開始打破某一個舊習。我非常鼓勵你低頭檢視自己。你不用離開家也可以做這件事，真相就在你眼前，等著你睜開雙眼。

真相就像是一隻熱切地想要迎接你的小狗，一旦你決定面對它，它就會開心地撲上來歡迎你。要開始做這件事，再沒有比「現在」更適合的時機了。(Brooks Palmer，丟掉垃圾 從此脫胎換骨的人生整理術)