如果你不明白你的敵人是你自己，
你會把所有的時間用來埋怨他人或改造他人，
這樣你永遠不會得到你想要的。
你希望避免痛苦，但你走錯了路。
我們的痛苦來源于我們的習氣，
而我們的習氣來自“我執”，
我們有“我執”，那是因爲我們的“無明”。
你最後會找到“無明”那裏，一切都是從它開始。
~~~~~~~~~~~~~宗薩欽哲仁波切