你會不會是壓力的關係？

lotuse: 從我上星期開始加班那一星期可能生活作息不正常，又餓幾次過頭後就變成這樣= =" 食量完全調不回來，想吃多一點都會反胃

一個便當還吃不完是怎樣!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

會這樣....我之前就是這樣，然後胃就很容易受傷。

lotuse: 有辦法刺激食慾嗎?

你要不要改成少量多餐?
或在位子上放些應急的食物，像是餅乾之類的東西，要不去茶水間裝水時為自己泡杯麥片之類的沖泡飲品
你們上班應該更容易三餐不正常吧？
工作上難免會影響食慾，急著調適回來不是好方法
你可以依你的工作性質作改變的動作
但....最重要還是不要讓自己這麼緊張才是（笑）

natuski: 我這陣子變成一天兩餐= =" 硬著頭皮想吃完卻還剩一半，很多人也說我太緊張，可是我自己不覺得有緊張到啊@@" 硬要多吃還會覺得反胃，在考慮是不是要喝薑母鴨刺激一下食慾

別這樣做！會弄壞胃！
吃不下就別勉強！等有想吃零食的Fu時就再吃點東西吧
別心急…越急你越會吃不下喔

natuski: 哈哈 那種想吃東西吃不下的感覺比餓還難受XD

恩…要是太嚴重的話，建議你還是找專業人士（醫生）
要不先試試從吃小零食開始

natuski: 小零食喔!? 我試試看

這不能用刺激的，要先放鬆心情慢慢的增加，不然一下子，會受不了，反而更不舒服