大叔跑步報告:今天以秀朗橋為中心點,先跑到中正橋,再一直到陽光橋,再回秀朗橋(路線是沿臺北端及新竹市端河濱道一圈)跑了1時40分.經這兩次確認後,日後跑步應該可以常態性的以秀朗橋為中心點,先跑到福和橋,再跑到碧潭渡渡口,再跑回秀朗橋了.每次跑步時順便鍊氣功,跑了三年,今天感覺有氣功FU了(快速的跑步動作,也可產生體內緩慢的節奏, 當然這還得靠日後要有很長的修練期才能穩定).也因為跑步有進步,感覺好有樂趣.