5/4 DAY01

5/5 DAY02

5/6 DAY03

5/7 DAY04

5/11 DAY05

5/12 DAY06

5/18 DAY07 游泳萬歲!

5/19 DAY08

已經可以游泳囉? 話說你是不是換位置了啊 昨天經過發現人去樓空了

已經可以游泳啦，這周一開放的，我一早就去獨享泳池了耶嘿!!
我換到同一條街的街尾，你只要往底看就會看到我咧

5/20 DAY09 下雨天我還是好想游泳呀!!!

5/22 DAY10

5/25 DAY11 下雨所以改成跑步，膝蓋不適改成快走，結果球鞋太合腳所以不斷咬出大水泡.......給我游泳啊啊啊啊!!!

5/26 DAY12 就算下雨也堅持雨中游泳!!!

5/27 DAY13 曬黑了啊啊啊啊啊!!!我都擦了兩層防曬+穿長袖泳衣了，臉還是泛黃了啊啊啊啊啊啊

5/28 DAY14 體重終於開始下降，也被說臉變尖耶~~~!!!!

5/29 DAY15 似乎可以開始感受到運動的美好??不想工作、想逃避時就想去運動這是好的現象嗎哈哈哈

6/1 DAY16 體重幾乎持平...但是體態有比較結實了，可是好想游泳卻不要曬太陽Q_Q

6/2 DAY17 太陽好大...只好放棄游泳，多做一組核心來取代了...。看到鏡子裡仍有一塊軟綿綿的肚子肉就感到憤怒，何時才可以幹掉妳們啊啊啊啊!?

6/3 啊...倦怠期+口慾期...

6/4 DAY18 取代游泳換成四組核心，好想趕快看到性感的自己....

6/5 DAY19 健身房要拍攝所以改成游泳，原來公司泳池只有16M...要游35趟才能破1000M吧....

6/9 DAY20 據說好習慣要維持21天就可以成立，加油啊!!!看來要有氧搭配無氧運動才看得出成效>"<

6/10 DAY21 覺得泌出汗水然後落下的感覺很爽!!昨天放入有氧運動後，肚子一夜變平了!!!希望練出馬甲線和渾圓屁屁，至於蜜大腿就算了，腿縫越大越好阿阿阿

6/11 DAY22 原本因為剛搬位置，一早要整理桌面想放棄運動，還是堅持的上去快走了30分鐘，希望不無小補。還碰到外國PM問要練比基尼身材嗎??如果可以就太好了!!!上班後組員還剛好弄了一罐飲料，說運動完喝可以補充乳清蛋白，哇~~~幸福吶~~~

6/12 DAY23

6/16 DAY24

6/17 DAY25 伏地挺身好困難，勉強做了20個，現在右手好軟，感覺拿杯子會不自覺得無力掉下來......

6/22 DAY26......一定是因為我無法克制口腹之慾才瘦不下來(惱羞)

6/23 經期休息一日

6/24 DAY27 為了快點看到成效，加強了運動強度，本來以快走取代跑步，但今天開始選擇跑35分鐘，被汗水包起來的港覺超爽的(前提是在有冷氣的地方...)

6/25 DAY28

6/29 DAY29 終於要逼近運動30天了，腿縫也有一點閉羞的打開惹，拜託讓我有驕傲的身材阿阿阿!!!

6/30 DAY30

7/1 DAY31!

7/2 DAY32

7/6 DAY33

7/7 DAY34 肩夾骨疑似拉傷了....右肩膀以下好像廢惹...

7/8 DAY35 本來以為大概要一周不能運動了，幸好昨晚打一針+熱敷+電療就好非常多了!!!

7/9 DAY36 很沮喪...

7/16...久違的DAY37....居然隔了一周

7/17 DAY38 運動時心中總是有各種反派的OS拉扯著，似乎聽不到心靈深處想講什麼...

7/20 DAY39 不知道為什麼，去台南一路吃吃吃吃吃吃吃之後，體重還比出發前降了0.3，到底為何?

7/21 DAY40

7/22 DAY41

7/23 DAY42

7/24 DAY43 前天買的藍芽耳機到了之後，今天第一次跳TABATA初階的五組，神奇的是肚子到現在沒有被食物撐大~仍保持緊度!!!

7/29 DAY44 TABATA萬歲~就算剛染頭髮也要TABATA~

8/3 DAY45

8/4 DAY46

8/6 DAY47 這是腹肌的前兆嗎(捏)!?

8/14 DAY...48???中間的日子怎麼惹=口=??

8/17 DAY49

8/18 DAY50

8/19 DAY51

8/25 DAY52 復胖了...

8/26 DAY53

8/28 DAY54

9/2 DAY55 進入運動第四個月了，幸好腹痛不是闌尾炎，今天繼續運動!!!!

9/3 DAY56

9/7 DAY57 一個平日瘦身、周末復胖的節奏......

9/8 DAY58 今天被同事說看起來明顯瘦了!!要不是不會跳芭蕾，不然就來一支舞~~~

9/10 DAY59

9/11 DAY60!

9/14 DAY61

9/15 DAY62

9/18 DAY63

9/21 DAY64

9/22 DAY65

9/23 DAY66

9/24 DAY67

9/25 因為經期只好取消運動，感覺好悶

連續被禮服店的小姐發現變瘦、身形變紮實，這是最棒的激勵了!!!

9/30 DAY68

10/1 DAY69

10/5 DAY70

10/6 DAY71

10/7 DAY72 最近阿蓋感覺有點疲弱，真擔心...

10/8 DAY73

10/13 DAY74 時間逼近了卻開始怠惰了RRR

10/14 DAY75

10/15 DAY76

10/16 DAY77

10/19 DAY78

10/21 DAY79

10/22 DAY80

10/23 DAY81

10/26 DAY82

10/27 DAY83

10/28 DAY84 經期的水腫居然可以讓我體重差了1.3kg!

10/29 DAY85

10/30 DAY86

11/4 DAY87

11/5 DAY88

11/9 DAY89

11/10 DAY90

11/23 DAY91 墮落兩周，腰身和腹肌都走失了，開始繼續!!!

11/24 DAY92

11/26 DAY93 運動完去桑拿室烤一下敲擊爽!!!

（我參與了學姊的運動筆記耶）（白目）

妳居然XDDD

12/1 DAY94

12/2 DAY95

12/3 DAY96

（結果默默變監視者）

XDDDDD我發現11月運動次數超少

12/8 DAY97

12/9 DAY98

12/10 DAY99

1/4 DAY100 ......終於，終於可以湊到運動100添了...

1/5 DAY101

1/6 DAY102