那我只好試一下了⋯⋯

三餐都米飯不容易阿

強烈建議可以試試～默默地變瘦了 尤其是腰跟肚子ＸＤＤ 奇妙的是胸還在 沒有影響（但是三餐時間要固定喔）

我覺得午餐和晚餐改成吃飯不錯～因為基本上不會光吃白飯或滷肉飯 會再加個小菜配一下～以前可以吃麵時 常常就只點乾麵或湯類麵食...

嗯 那我也試試好了 增加吃飯的機率

要認真試一試了~~~但早餐好難~(通常都吃三明治)

就另外兩餐囉～～