a envie de yoga !!

baci: ne peux que t'encourager

Septentria: Moi je fais du vinyasa je suis pas tant sur de la méditation pure qu'à penser à ajuster ma posture et mon enchainement Astuce : Principe et bienfaits du yoga vinyasa

ma pensée se résume à "AAAaaaarg" ou "respiiiiiiiiiiire"et "ho putain" ou encore "ça paaaaasssse" "poussse" "tire" "fffffffffff"

Atchoum j'ai eu exactement les mêmes pensées quand j'ai fait mon 1er cours de yoga la semaine dernière ! (donc j'ai perdu tous les bénéfices 5minutes après en me tordant la cheville )

crois que c'était une séance de vinyasa qu'elle a fait

Septentria: huhu j'ai raté une occasion d eme taire donc mais j'ai saisi celle de ramener ma petite science sur ce que je sais des différents yoga ....

franchement tu ne peux que progresser à ton rythme. C'est chacun pour soi par exemple en mars je ne posais pas mes pieds par terre en chien tête en bas, maintenant ça passe et ça me ravie (il m'en faut peu).

t'as pas de ceinture à passer à la fin ou à être prête pour le gala de fin d'année

Septentria: et puis comme je le disais il y a différents types de yoga, moi je suis des cours de yoga d'enchaînement mais il ya aussi des yoga de postures (hata yoga) yoga de relaxation (yoga nidra)...

+1 Atchoum au contraire Septentria ça va te permettre de t"assouplir progressivement