晚安喔！明天也要很有精神唷 （ゝω・）☆

突然就很有力了呢

gravity1022: 可以不要嗎WWWW我幾乎都是坑女角ㄟ

只好回歸長袖(X

不然就是回歸到手只是輔助的健身模式(?

zxc13513: 問問賴玄啊像他一點肌肉都沒有才不知道是怎麼辦到的呢

twimsandlynde: 真心覺得玩腹建倫有差ㄟ~先不論COS的效果美感，那線條其實不難看ㄟ~你要不要也考慮玩玩看WWW

gravity1022: 拜託~分給他!!!!

可是我只想把腰線練出來0.0

動真格的感覺XD

twimsandlynde: 那你會需要腹肌撕裂者www

az65019: 拜託不要！！！！

兩個月八分鐘腹肌了-.-....

twimsandlynde: 8分鐘那個是鍛鍊你的腹肌，但你的脂肪如果過厚的話線條還是看不出來的，配合有氧運動跟飲食控制可能會有更好的效果

體脂肪16%了不太想再掉了說orz

最多掉到13%可以接受我覺得..