一開始50公尺遊不到一半就開始喘 太久沒運動XD

漸漸可以連續游來回 雖然還是會喘 但有比較順了

游到後來欲罷不能w

現在想換新泳衣 舊的太像小朋友穿的了 想挑成熟點的

靠漫畫學好像有瓶頸跨不過去 在思考如何能讓速度變快

Breaststroke - Pull Buoy Kick

波浪式蛙泳可以游得比較快 好像也比較不傷膝蓋

>>蛙式的速度要快，取決於腳夾水的技巧，以及夾水時身體是否有保持流線形，減少前進的阻力。

Breaststroke for Every Body Promo>>換氣時頭、肩浮出水面，臀部位置較深

原來大腿要夾住不分開!! 我腿都踢開開 屁股也很容易浮起來XD

明天來練習波浪式蛙泳~