之前那隻是貓嗎？

哈哈哈 是貓沒錯

好可愛~~~

Stefanieliu0530: 妳在家的樣子嗎 （猴子還笑人家）

在家放鬆啊～～～

Stefanieliu0530: 早安

滾輪不好用（提外話）

感覺很多手臂的肌耐力也要夠

才滾的起來（而且孕婦不能）

但看教學很簡單（無恥）

silvy2009: 早安 滾輪我每天滾到超痛，痛完就很放鬆耶!小腿終於不再＂頂扣扣＂

人妻等生完再拿來運動跟舒緩

我想說坐著弄

可肚子也要出力,我除了膽經會弄,其他都不會,有沒有推薦教學影片

不能運動我都看影片XD好似有什麼看了會瘦的安慰XDDD

使用按摩滾輪應該注意的事項

瑜珈滾輪Foam Roller肌肉自我按摩的教學影片

我自己是用這個網頁的動作 然後選能做到的

Stefanieliu0530: 網址好棒 好好來研究一下

silvy2009: 人妻還是要注意身體呀～

我是不能用啦,肚子一定要出力的,就是沒看著簡單,是類似用自重的肌耐力運動,但是先看看也好 [表情_1661]

等生完趕快來舒緩 看我同學懷孕後期都腰酸背痛還有腿水腫，孕婦真的好辛苦

我其實每天都七點起床，但背不舒服都躺到九點或包子靠爸靠母XDDD要我起床的時候才起來XDDDDDDDDDDDD