早起的前提，一定是睡好
會做事的人通常都善於掌控睡眠時間
睡眠的關鍵不在時間長短，而是「高品質睡眠」
同時，適時小睡15分鐘也不可或缺，不妨利用通勤或午休時間打個小盹
良好的睡眠能有效修護並再生腦細胞，彷彿讓大腦「重開機」
也因為睡眠中會進行記憶重組及強化，若有疑難雜症待解決，可以晚上稍微思考後再睡，隔天早上通常能獲得答案
祝福大家明天一早擁有好精神
繼續為夢想而努力

早午安

莫言自嘲說他年輕時怕多言，易於開罪別人，所以筆名莫言。特别是他說他敬佩的兩種人 1我敬佩兩種人：年輕時陪男人過苦日子的女人；富裕時陪女人過好日子的男人 2我遠離兩種人：遇到好事就伸手的人；碰到難處就躲閃的人 3我掛念兩種人：相濡以沫的愛人；肝膽相照的朋友 4我謝絕兩種人：做事不道義的人；處事無誠意的人 5我負責兩種人：生我的人；我生的人 6.我珍惜兩種人：敢借給我錢的人；真心牽掛我的人！ 喜歡莫言講這樣簡約的話@網路