需要寬恕別人，表示有傷口。需要自我寬恕，表示有罪惡感。寬恕的重點，就是願意有勇氣，讓自己去感覺我們的那個傷口，讓那個負面的感覺出來，燃燒殆盡，而縱使我們在感覺如此負面的感覺的時候，我們依然願意選擇寬恕，我們就會從傷痛中走出來
請記得，在感覺良好時，講寬恕是很容易的。但真正的寬恕，是在我們感覺糟糕的時候，都願意選擇愛，選擇光
在最黑暗的時候，都願意選擇光，是最極致的寬恕
~真正的寬恕，彼此都會釋懷，都會自由@網路 圓懺