寧靜來自内心，千萬不要向外去追求，愈追求，苦惱就愈多。
放下過去的煩惱，也不擔憂未來，更不執著現在，你的内心就會平靜。
内心不妒嫉他人，也不貪婪任何的事物，没有任何自欲，無論何時，内心都持有那份寧靜，這就是高尚!
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