難道坐辦公室坐太久會有這種狀況嗎
後腰整個是只要動到那邊的肉就會覺得痛的狀態（？

要找時間站起來舒展一下呀

hibariameya: 有時候做的渾然忘我真的會忘記 所以真的是因為坐太久導致上半身痠痛嗎？

看電腦看太久了口？

我也會XDDD明明就一直坐在辦公桌前腰跟肩膀酸到回痛(?

會喔OHO白白你要設定1～2小時一定要站起來走來走去一下，去上廁所倒水都可以OHO然後椅子一定要放腰靠，然後回家要做一些伸展跟放鬆的運動OHO

如果是可調節的電腦椅，也可能是椅子高度的問題——不適合的高度會讓你坐久了不舒服；也可能是不知不覺間上半身常保持向前傾

注意看看有沒有無意間養成的壞習慣姿勢?

formydears: 其實我們是改紙本稿子OAO 雖然眼睛也是滿痠的啦

alley8286: 真的TAT 連走路震動到都會覺得痛痛的

bobytina0624: 好嗚(艸) 我改天從家裡A個靠墊過去 伸展操是類似健康操之類的東西嗎OAO?

MeltVirus: 我還真沒研究過我適合的椅子高度XD 好嗚謝謝十六的提醒

pansi: 這麼說我好像會習慣縮在椅子上看文本...... 這樣算是壞習慣姿勢嗎(艸

就是上體育課會做的一些伸展wwww

bobytina0624: 豪嗚感謝狗購！