天然的尚好啊~是藥三分毒，用了反而傷身

可是在練也只是有形而已不大支

有很多替代品可以用啊~高蛋白飲品之類的，都比藥物類固醇來得優。

高蛋白我也ㄔㄚ沒用

我朋友才打完1隔月就很明顯線條超好看的

是有些運動員會用禁藥類固醇增加體能啦，那感覺像是透支劑，而且類固醇的副作用往往不是短時間看得到的，健康第一啦!不然空有身材也沒意義。

可是趁年輕時讓身材好點交b就可以屌一點

不建議使用＠＠

類固醇耶 不好芭

而且你看起來很壯了

就是要練在壯啊

票房柴惠好

george00016: 不見得吧＠＠

賤步的我好我偏要

george00016: 你是要長肌肉？

我吃高蛋白也很久了就只有這樣

練得方法不對ㄅ

你有認真練嗎 每一次都有練到隔天肌肉很酸嗎

衣星期3天

天數＝＼＝練的質量

我ㄓㄚ我是很用力吃才能像現在找片這樣ㄟ

一星期三天，還好。我在台北健身院運動。他們教練一星期練五天。

重點是~方法正確，飲食，休息並重。

我的工作要熬夜

roybike: 我之前也再台北健身院運動

恩恩~我在八德店。

喔我以前在西門

因為西門店真的很臭我才轉的

george00016: 找會練的教你吧

恩~找固定的伙伴一起練，會進步的比較快。

我跟我b分手了嗚嗚嗚

．．．．

oh~~I'm so sorry~~

1年了早就沒事ㄏㄏㄏ

george00016: 再找就有~事吧 ~

我吃素了

男素

milk12122: 此素非彼素

戀愛對身體不好