到公園健走約730步繞一圈花約8分鐘,如此10圈不過約7300步,卻要花1小時20分.

是啊! 真的很難!

我也是戴了手錶後才知道每天如果不特地出門走路運動, 平日竟然都只有走約三千步!

我的平均是8500-9500步，如果一大早就外訪，就會12000。差很多，但這些資料，不含上洗手間，因為怕手機掉到馬桶裡。

風妞算常走動的了!

我還真沒想過去算日行步數,只是沒想到走路這樣花時間呢!

我上下班，會挑一段路走，不會完全靠公車

算是強迫自己運動

我這也是強迫肥肉走動走動...不過可能是人實在太耐操,多動對我來說真的沒啥作用,至今連2兩肉都沒少

少吃才是我肥肉的罩門,卻是我的命門!!!

我們這把年紀還是吃飽並保持心情愉快最重要了啦!

所以肉還是照吃，路還是照走

是啊!!!

照吃照走照睡照活.保持微笑保持戰鬥!!