打噴嚏往前然後又痛到往後(抽象

我可以L3 維持SPEED5~6左右跑完30分鐘惹
下次要加重維持速度還是增加跑的時間

以前有練過真的很痛...

你還有繼續嗎XD 一個吃不胖der壞壞

很早就沒有了XDDD
所以現在整個體能下降阿...XDDD
一直在想要運動要運動"但越來越懶