我失眠已經有很長一陣子了,每天睡覺到3-4點都會自然醒來想上廁所,然後就很難再入眠
前陣子買了烘被機,天天烘、正反烘,、換掉老舊的枕頭,我居然可以一覺到天亮了!!!!
烘被機真的太讚了啊!!!!讓我的棉被不再有溼氣,鬆鬆軟軟的
而且我以前睡醒時,總覺得鼻咽喉呼吸道有濃痰附著,咳不出來,非常難受,吃藥也沒用。
自從用了烘被機,現在睡醒,喉嚨沒有任何不舒適!!!!
我之前天氣太冷,也有幾天睡不好,後來墊被上加鋪了毯子,平常在蓋的蠶絲被裡面也多蓋一件毯子,這兩天有好一點點XD
啊就是太濕太冷。冬天到我會在睡前半小時開電毯,進被窩時就很暖很好睡了