負面情緒也許很常被忽略或是否認，但真的覺得感受到這些細微的變化，不是更讓我們的生活更多豐富嗎？
擁抱悲傷或是負面的情緒，其實可以很簡單的，只要張開心胸去看看自己、了解自己。
擁抱憂憂、敏銳於生活讓我們更懂得照顧自己的情緒及需要！