蘇魚 ๑๑
9 years ago
想減肥的人更是不能輕忽睡眠的影響,由於缺乏睡眠會提高飢餓素(ghrelin)的釋放,刺激大腦釋放需要更多碳水化合物的訊號,因此熬夜反而容易使人肥胖。
掰噗~
9 years ago
餓了就要吃! 渴了就要喝! (drinking)
YOU
9 years ago
感謝大大無私分享
YOU
9 years ago
難怪我的體重一直卡關
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