LCH2011 says
9 years ago
#身體健康萬事如意
身處有糖尿病病史的家族、體質易受誘發，三餐平均攝取中～少量澱粉類/血糖維持穩定真的很重要.......鍛鍊肌肉降低體脂率與內臟脂肪也很重要（重訓有障礙
LCH2011 says
9 years ago
#戒糖戒油
這款人生的樂趣到底......只剩下蛋白質嗎
LCH2011 says
9 years ago
需要再買一雙慢跑鞋、一雙走路鞋，現在這雙Mizuno Wave Rider 17已經修第二次大底了⋯⋯
順便也來整理鞋架上穿不到的名件
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