敬祝天下所有臨床心理師
‪＃‎報告寫得完‬

加油!!!!!

常常有人覺得好像要很嚴重才需要尋求心理資源，其實不是的
舉凡時間管理、協助適應、建立習慣都可以是心理師的業務範疇，
睡不好、吃不下、體重減不下來、戒菸戒酒戒刷湯(?)
上課不專心、寫報告一直滑手機（中槍）、論文寫不完一直拖（中砲^q^）
找工作不知找哪個、主管很麻煩不知道怎麼相處
爸媽覺得嬰兒不好帶、長輩一直關切小孩怎麼長得慢
老人家忘東忘西會迷路、搬家轉學換工作不適應
都可以善用心理資源喔～～～

1024629: 你知道那個頭貼其實有隱藏版........是一隻頹然的兔子趴倒，慘烈的標題是：我是臨床心理師，我報告寫不完

小精靈加油阿! 不要輸給報告!!!!
－－－
我也覺得台灣人壓力蠻大 其實心理醫師的需求應該要很高..... 但有些人會覺得看心理師好像自己是神經病(??的錯誤印象 導致真的很嚴重時才不得不就醫

請問可以轉噗嗎？

kisshide09: 可以啊請便請便～～～

心理師怎麼被你講的好像神棍一樣

TsukikageSilent: 沒有沒有～～這些都是真的有在做的ＸＤＤＤＤＤ只不過打完後我也覺得我好像在描述土地公

psyboss: 謝謝！　順便一提我覺得就業輔導站裡的諮商師真的有幫了我很多！

psyboss: 害我也想去惹 我都暴飲暴食 還有網路上癮的問題..... 感覺好有用 我一開始以為是情緒方面的部分可以得到專業的分析以及調解

kisshide09: 太好了～能遇到一個投契的心理師陪你走過一段路，為你開心！

(粉)之前在學校中有因為壓力問題而諮商過，那時候一開始其實覺得「就只是自己能力不足，這種小事諮商好像小題大作(ry)」，但最後覺得有鼓起勇氣諮商真的是太好了

我應該是外化性飲食?? 每次看到食物就覺得好好吃的樣子 就好想吃 台灣的東西太好吃惹

psyboss: 真的！雖然現在是還在努力中，可是覺得能遇到她真是太好了

我總是沒有辦法靜心下來開WORD寫稿就是一直滑網頁小遊戲這種毛病也可以治好嗎？ （天音：你先到沒有網路的地方去寫稿

時間管理，協助適應感覺好吸引人，不過這些心理資源，醫院的心理師有包辦嗎？(出社會後，要去哪找這類心理資源？)

redqcat: 你好：）　像我的話其實出社會幾年了但是今年才接觸諮商師，主要是適應那塊吧，當初會找諮商師也是就服站的人跟我講的（也是剛好在找工作），跟諮商師（正確職稱：就業輔導員）聊完才知道其實自己最大的問題是什麼，剛好那個輔導員有諮商相關背景吧。　如果對就輔站的人沒信心（畢竟每間每人感受都不一樣），醫院診所有掛牌的應該也都可以，我記得各縣市各區衛生所應該都有諮商師但是可能需要預約等等。　以上意見僅供參考：）

kisshide09: 您好，不好意思想提醒一下：如果只是就業輔導員，但他沒有諮商心理師證照的話，稱呼他為諮商師其實不太恰當，因為有個證照與工作名稱就叫做「諮商心理師」，而且也有不少就業輔導員並非諮商背景出身（系上老師是就服站的督導，對此很無奈）

Foxsyuu: 不好意思，謝謝你。　因為我認識的那個我知道她是有諮商相關背景的才這樣講，而她的確也是有協助我找到心結適應工作等等，造成大家誤會真的不好意思。

我是沒有暴飲暴食的問題，可是很容易餓，沒有少吃(吃多的時候一樣，過一陣子會覺得餓)，沒有做消耗體力的事，我覺得很煩...
吃完飯1~2小時候就覺得餓，下午4點最餓
目前解決方法，喝水、忍耐。忍不住就會挖零食吃1個

kisshide09: 我沒有就業需求(有穩定的正職工作)，去就輔站可能有點佔用資源。XDD

臺北市諮商心理師公會
其實google就有，但如果打電話去這樣的機構問，會不會比較容易媒合到地點合適的諮商機構呢.....
（網頁本來是有連結啦，但好像壞掉了...）

NightTide: 哈哈哈哈哈 天音都回答你了XDDD
會分心玩網路的原因很多，有的是從壓力情境中轉移注意力以獲得紓解，有的是注意力渙散所以找刺激，很多很多。
了解自己為什麼會想要寫一寫稿就玩遊戲，可以幫助你釐清。
只有寫稿的時候會有衝動開小遊戲嗎？還是做任何需要花心力的事情都會呢？甚麼情況下你不會想要玩？這些都可以幫助自己鎖定原因~~~

NightTide: 我們生活中使用很多3C，常有很多訊息跳進來，會破壞我們專注，所以如果可以，控制固定時間使用3C，會是比較好的。
固定的時間寫稿，固定的時間玩遊戲，固定的時間社交，這樣會比遊戲的時候一邊切視窗去聊天一邊切視窗去逛網拍來得好XD

NightTide: BTW...我之前就是這樣，所以報告和論文進度越來越差，以前我寫東西都很快，但是經過兩年錯誤摧殘後，注意力超差，東西寫得血淚斑斑.....關掉所有推播通知之後，我的效能就恢復了^q^(嘔血

這通常沒有廣泛受損的話是不用到心理師啦，估狗一些協助自己管理時間和提升注意力品質的撇步就好了~~重要的是壓力管理，能多元的舒壓，就會比較少依賴單一的管道(譬如吃跟3C)，如果有發現自己在各種情況下都會想玩3C導至生活跟健康受損(譬如乖乖提的情況)，就會建議尋求協助~~

redqcat: 其實有很多諮商所或是心理診所都有唷！甚至還有開辦我想知道怎麼幫助有心理困擾的親友的諮商晤談，讓人們知道怎麼協助自己重視的親朋好友走過難關～～～時間管理跟協助適應也都有
醫院也有，但是有可能排比較久，有時候有些問題想要快快解決，那找坊間正式設立的諮商中心或診所是比較好的～～

redqcat:
每個心理師的風格、學派、擅長的東西都不同；每個個案喜歡的方式也不同，有的人喜歡多點分析和問題解決導向，有的人喜歡多點溫柔傾聽、輕柔的擁抱內在的自己、發現自己未曾了解的地方，都可以多了解心理師的風格和專長來決定自己要找哪些人

hokimo: 好久不見啦～～恩...如果你的朋友出線的功能損害，我還是建議尋求專業資源。你的協助可以讓她好轉，還能回復到中上水準，他其實蠻有潛能好轉，只是需要外控。但是不太可能由你照顧他一輩子，也不可能照顧他所有面向；幾天幫忙可以，但是不可能好幾年。所以還是會希望她能逐漸由外控學習到內控，能自己獨立控制，那才是真正的改善問題。基於此，還是鼓勵尋求專業協助。

hokimo:
會無法控制的打電動都有許多原因，你們還在學，就很建議使用學校資源，會比出外尋求資源經濟很多。如果他嚴重到屬於病理情況，學校諮商師會評估轉介到醫院就診。
有一個好朋友的支持是很棒的，他很幸運有你，祝福他找到合適的資源、突破困難、重新取得對生活的控制，你也能看到朋友好轉而安心

感謝回覆...事實上就是不管做什麼都會去分心但心知肚明遊戲本身要時間不需要去真的顧爐火(是個拉麵遊戲) 已經一直在設法壓抑和戒除了(從同時玩3-5個遊戲到強制只開一個到直接關掉)

chadeusagi: 其實直接孤狗診所或諮商中心就有了～～會比較快

想去學校的輔導室，發現那邊的老師全部都認識，太尷尬了。去外面的話，不知道收費大概如何？（這個可以問嗎？）

比起內容，下面的回覆更讓我理解了心理師在做什麼XDDD
感覺就是個需要想超級多的職業Q Q

lowlatent: 哈哈哈哈對啊超雜!!!很多人都以為是講講話開導而已~（這是逢年過節流言終結排行榜第二名、第一名是「你知道我在想甚麼嗎?」^q^）
其實這是個腦袋超高速運轉、會滿頭白髮的工作(?)<<<至少我督導們都少年白頭XD

lowlatent: 臨床心理師工作對像可能會達到病理等級，比較概略的描述在醫院的臨床心理師，就有點像賈維斯，掃描、整合思考、了解一個人(只是每個人使用的學派不同，掃描的架構不太一樣)，從外在和個人內在了解事情來龍去脈以及怎麼被個案詮釋，個案此刻為什麼走到這裡(個人素質、基模、動力)，甚麼又是當事人真正的心之所向，然後與個案合作，走到他想去的地方(後續就涉及治療了)。