太慘了吧

因為男孩並不是我最愛的食物，我只好自求多福。 -摘自 《天一亮，就出發》，張曼娟

然後那個進步一公斤的男生本來體重跟我一樣
……雖然他身高好像也只比我高一點，不過、果然、有夠瘦……嘖

千千的吐槽(?)好實際喔～

ka5200902: 就常常聽到有人今天瘦一公斤明天胖一公斤，覺得為這個焦頭爛額有點好笑。通常我自己是看一週平均(固定早上吃早餐前量)

早上起床量絕對會很開心哈哈哈哈

rsealove9872633: 我是希望短期影響體重的變因少一點才會早上量的wwwww不然吃東西喝東西下去又會擔心體重不準

falling_night_star: 所以看長期的平均比較準就是了?xD
雖然我不在意體重，不過看很多人天天量天天揪心也覺得無言xD

ka5200902: 一般來說平均會比較準確啦，不過當然也有其他變因影響，所以個人會建議固定時間測量
天天量很好不過真的不用天天揪心XD如果昨天量50今天量45這種才不好啊

falling_night_star: 一天少5kg那個叫做要擔心了xD
有看過電視說有人突然消瘦他神開心，後來好像是小腸破掉敗血症身亡...

ka5200902: 體重急劇上升或下降都不是好事(認真

falling_night_star: 怎麼樣的比較正常求科普XD

ka5200902: 我還沒學到這個的課，印象中有聽說一個月掉五公斤的有出事(??????

估狗了下，提供個健保署的說法 衛生福利部中央健康保險署-全球資訊網
當體重在6個月內減輕達原本體重的10％，或是在1個月內急速下降5％，即屬於臨床上有意義的體重減輕。造成體重減輕的原因很多，以生理上的疾病最為常見，而心理上的疾病、隱藏性的感染症，也是需要列入考慮的可能原因，所以，若莫名其妙地出現體重減輕的情形，千萬不可以輕忽。

所以假設體重50kg的人，一個月掉2.5kg就算是有意義的體重減輕了，2.5kg以上到什麼程度算危險，這我就不能明確地說了

falling_night_star:原來如此，看了裡面的案例好可怕喔
謝謝千千科普，還讓你google了，抱歉

ka5200902: 不會XD自己也剛好注意一下，其實我現在修心理學是有提到減重相關的心理活動(?)但是卻沒有老師講過怎麼樣的減重/增重速度算是過度(希望不是我睡掉了才不知道)，之前都只知道BMI XP

falling_night_star: 心..心理學?!!!
是健康心理相關的嗎XDDDD學過普心表示沒有這段印象(乾#
感覺是個很酷的課XD?

ka5200902: 上學期修運動心理學(偏運動員和教練的)，這學期修健身運動心理學(偏非運動員的)

falling_night_star:
後面那個比較像是去健身房運動的孩子們比較適用的感覺(?

ka5200902: 的確是啊XD就是 健身運動 的心理學

falling_night_star: 那這是要你們教想健身的孩子們有健康良好的心態去健身還是警惕自己用的?(非常不解

ka5200902: 前者喔，畢竟是體育系，要說服大家好好運動保持健康OwO(有時候真的很擔心國人體重問題啊啊啊

falling_night_star: 那你們之後會去實作宣導之類的嗎xD
國人會這樣我覺得跟教育有關欸w注重成績其他隨意，一堆體重飆升的孩子誕生(

ka5200902: 倒是沒聽說特別去實作宣導運動，我們比較常在體適能檢測或者一些活動中同時做宣導動作
個人覺得教育或許是一個原因，另外因為工作久坐辦公室而缺少運動應該也是一個原因，尤其公司有沒有推行運動的差別就滿明顯的，像我之前去過幾間公司做體適能檢測，公司主管有推行運動、本身也有運動習慣的，就很容易帶動基層也養成運動習慣，員工體能、體重、甚至血壓狀況都比較理想；反之沒有推行的就很容易大家都有點不健康的感覺

falling_night_star: 原來如此~
原來有公司會推行啊～
我以為都是壓榨的那種(ㄍ
這種公司大部分是比較福利好的吧？

ka5200902: 要說福利好......或許吧，我是覺得會顧及到員工健康和推行運動風氣的老闆，也比較會注意到員工福利，可能是這樣吧
不過這還真不一定是畫等號的，只能說多去間公司參觀(?)看到不同情況之後頗有感觸啊

falling_night_star: 其實看員工大部分的臉是不是屎臉就知道大概福利狀況了吧XD"
感覺千千進去很多公司幫忙體適能了?!

ka5200902: 我平常不會去看人家員工的臉啊（你
也不算太多，不過因為我們做體適能就會滿直接看到員工體能狀況之類的，所以一些情況很突出(?)的就很明顯

falling_night_star: 你這麼說好像還滿中肯的
你是說看數值去推這公司相關的福利之類的嗎XD

ka5200902: 沒有啊是憑感覺（幹
我上面講的只是個人推測啊沒有確切證據喔等等wwwwww還有一些來源是檢測之後諮詢時如果跟主管談到話就可以聽出一些端倪啦

falling_night_star: 跟主管諮詢感覺好厲害的感覺OAO!!!
論如何利用體適能推測公司福利法(不要鬧事#

ka5200902: 諮詢其實是檢測的最後一個步驟XD做完檢測我們會根據結果跟你解釋你的身體狀況然後開運動處方，過程中會跟受測者對談、詢問一些運動習慣等等，有時候對面會碰到主管階層這樣XD

falling_night_star: 哇賽~感覺好酷喔～
所有公司都要接受這樣的檢測嗎OAO!!
一間公司如果上千人，也要全諮詢嗎?

ka5200902: 沒有啦，那是我們去跟公司談、公司接了case我們才會去的啦XDDDDDD不然不用上課了都去做檢測就好XD
然後一間公司來多少人也是看他們公司的安排，不會全部都來的，通常就是有興趣或有時間的會過來，大概一場一百多人為上限吧（不然檢測員會累死

falling_night_star: 喔～這樣xD
那你們去算工讀嗎xD
第一次聽到學生類似跟公司洽談的事情xD
檢測員也是學生上場嗎~~
還是學生是在旁邊觀摩(咦？

ka5200902: 可以算工讀吧，接洽是老師或學長姐負責，我們是被帶出去的小隊員（？）
檢測就是我們這些受過訓的學生上去囉，現場會有有證照的檢測員，有問題的話以他們說的為準這樣

falling_night_star: 喔喔~好酷OAO!"
感覺這是傳統(?)，一屆帶一屆這樣XD?