最近看的書中有一段話我覺得很對：
“鍛鍊身體，即鍛鍊心靈“
在鍛鍊身體的時候，會遇到重重的困難，例如每次你累到不行的時候，堅持下去超越自己的“限制“，慢慢你能做到更多更久的量了。
通過這些困難，可以學懂克服、跨越困難，學懂堅持不隨便放棄，學懂從失敗中快速的站起來，
而且，還會擁有健康的身體呢~w
好處真多www