哪一位聰明的人來回答一下吧?

劇烈活動，會使大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裡不會平靜下來，不能很快入睡。所以睡前應盡量保持身體平靜 -摘自 女生，20個睡覺壞習慣妳有幾個？

原圖

你的為什麼有照片

jlsharon: 嗯？

我的長這樣

jlsharon: 嗯……我厲害？ 大概是有不同的版本吧~