熱身：左右腳交換點球、持拍上下彈球

本來進度是練完定點擊球要練移動擊球，一開始揮拍還可以打過網有進入狀況，不過是拿毛巾擦個汗，整個手感就沒了，花了好久才慢慢調整過來(冏，因為領悟不瞭揮拍時機點和姿勢錯誤，進度整個延遲

不過每個人學習能力本來就不同，找到最適合的方式才是最重要的，況且是有投入資金學的，拜託教練一定要有耐心和方法指導才行，哈哈

安安好酷！！

紀錄要點：
手與手腕要成90度，不能歪掉，手從前往後劃半圓
右腳往前踏，身體一定要跟著側身
要用腰的力量往前扭，不能只用肩膀的力量，否則會受傷
手與手腕間不能歪掉，球拍才會正面，擊球才不會只往同一個方向飛
帶球要帶久一點，不要只輕碰，收尾動作一定要確實，才能打過網

也不知道紀錄的是不是正確XD

總之要讓左手能維持較長時間握拍，不讓手勢跑掉是自行鍛鍊課題

對了，手要輕鬆握球拍，擊到球時再用力

ichi1: 網球好難QQ

如果是我 應該會一直揮空 XD

ichi1: 鼠鼠運動神經明明很好

我對小顆的球很無法 諸如桌球 壁球 XD 專長揮空

安安是自己找教練？

我之前也有上過網球課 對肢障的我來說能揮到球真的很開心XDDDD(運動神經超貧弱

ichi1: 是呀，但有點後悔沒指定資深的教練

mashu002002: 大學有免費網球教學真好，沒認真學覺得可惜，出社會學甚麼都要花錢(嘆