祝你有個好夢

baipu: ……但是我睡覺前睡太飽了啊

你有嘗試腹式呼吸法嘛？有時候是精神上還是處於亢奮狀態，靠腹式呼吸法緩慢深呼吸可以舒緩肌肉和精神的緊繃，並且帶給大腦暗示已達到想睡的訊號

河道上有很多大家發的噗，有時候看著那些熱鬧的留言，就會覺得自己也已經和大家待在一起了？
以為好像很熟悉，其實根本是錯覺，想著要回覆些什麼才行，但還是只有看過。
壞毛病哎？

f332288: 沒有捏，我的呼吸好像有點淺？很少在深呼吸，剛躺下的時候是有快睡著，但是又一直醒來。
話說天月作業辛苦了捏。

anima13_3: 應該說總是默默潛水關愛大家，卻不知道該怎麼發話（一樣症狀

你可以試試看腹式呼吸，有時候我睡眠不穩定我就會開始反覆且緩慢的深呼吸，盡可能吸到最滿才緩緩吐出，這樣其實對肺活量也有一定好處喔

f332288: 有啊，你現在發話了www
或許可以試試，首先我得先停止想東想西的，很羨慕一躺下去就睡著的人呢。

anima13_3: 通常是累壞了了才有辦法啦

有時回覆完還會自己玻璃心碎掉wwww
我為什麼要回覆這個？對方會不高興的吧？其實他根本不想理我，等等的。
然後就不敢出現了，想著還是看著就好了，但是又覺得這樣不行wwww要振作一下，接著繼續重複。

f332288: 那他可能每天都累壞了，我想除了晚餐後睡太飽之外，還有現在肚子餓之類的吧，平常也沒這麼難睡的說。
通常躺個一到兩小時就會睡著了。

anima13_3: 要注意最近的生活作息喔

尼瑪好可愛 我有時候回覆也會這樣呢...失眠的時候也是 會想東想西還會肚子餓
現在好想睡回去...(等等你的早八

sharon40823: Chelan今天好早起來喔 (在其他噗也有看到你

我算是躺下去最久30分鐘會睡著的人 (最快10分鐘

Tina_777742000: 我今天早八...然後因為我早上會摸魚 所以6點多就要起床了

sharon40823: 我也是6:30起床阿www(不過可能昨天太HIGH所以其實今天6點多一點點就自己醒了ww(然後偷偷賴床

Tina_777742000:
我早你20分鐘

sharon40823: 好棒好棒~~

寒假睡飽睡滿 (不對

starhikari0604: 我已經預見我寒假的樣子了 (不是在跟你說話

Tina_777742000: 咦

starhikari0604: 沒在刷噗浪的話就是在睡覺跟吃飯 (或是跟解姊打遊戲之類的 (說好的讀書呢?

Tina_777742000: 感覺好愜意

starhikari0604: 這是考不了交換生的前奏

摸摸

抱抱
有時候回噗也會有這個感覺，要不然就是想不到要怎麼收尾

sharon40823:不不不，這樣為何好可愛wwww，半夜肚子餓真的很難受，就算很累想睡，還是會睡不著呢
f332288: 天月才是呢，感覺你超級勞累的啊，還是要好好休息捏～

Tina_777742000: 喵璃也是快速睡嗎？？那睡覺前不會冒出一堆思緒之類的？

starhikari0604: 寒假是會稍微正常一點沒錯啦，因為家裡規定12點前要關燈～

jhen_rong0627: 耶抱抱 ，不過我在表噗比較嚴重，私噗就蠻聊得開哦～ （怪人

要正常啦

anima13_3: 睡前冒出的思緒都是銀燄 小銀 小小銀之類的 ////

starhikari0604: 我今天或許可以正常一點？中午跟下午都沒睡，晚上別睡或許有機會

Tina_777742000: 因為還有銀燄給的晚安段子嗎？

anima13_3: /////(說話