【裝】 教你做肌肉裝 未翻譯
其實教得滿仔細地可以聽不太懂用看的也沒問題/
How to Make a Muscle Suit! - by Creative Costuming 填充部分可以自己微調
不知道肌肉怎麼長的可以去找肌肉分解圖