我肉食動物也沒有常吃麵包也沒刻意吃零卡食品為什麼肚子還是這麼大！！！

肥胖、肌力差全因它？吃花椰菜調節荷爾蒙、促代謝

話說回來這一兩個禮拜的乾嘔症狀有點莫名的是，一早什麼都還沒喝沒吃，一醒來就是想乾嘔，最後感覺是把胃液（？）吐出來了，因為好苦，吐完還覺得喉嚨有一點點燒灼感

不過這種情形就久久才會有一次就是

請查看GI值表 白飯 白面都會 然後喝啤酒 坐姿 站姿不良導致骨盆急追歪掉 臟器脂肪囤積

冷飲跟人工醣類也都會

greenlightism: 根本都我XDDDDDDD 愛吃麵/喝酒/坐姿站姿不良/冷飲XDDDDDDDDDDDD

好吧最大原因是不愛運動XDDDDDDDDDD

但當我上禮拜打起精神來查一下士林區民運動中心，就看到他從三月底開始整修要為時半年！！！囧

公司有健檢的話就去檢XDDDDDD (語重心長)

chenche: 做胃鏡什麼的要加錢這類的我每年都沒做XDDDD

如果愛吃麵的話 比起亞洲的麵類 義大利麵其實比較好 因為他們是用度蘭小麥製成 比起烏龍麵 白麵 油麵來說 GI直低很多~~~

greenlightism: 可惡我最愛吃刀削麵和烏龍麵了XDDDDDD

XDDDDDDDDD 不然你就一個禮拜吃5-6天是全麥類穀類的澱粉 然厚某一天或兩天的白天吃自己愛吃的也可以 <---都知道裡論但一直沒有徹底實行XDDD