【閒聊】
我有很嚴肅的事情要告訴各位——
鍛煉是不可或缺的！但是——
千萬不要太過量ッス——！
不曉得是昨天的熱身沒有做足，還是訓練量過大......今天一起床時便發現不太妙
。
肌肉痠痛是很可怕的，是男子漢的大敵ッス
！
我有很嚴肅的事情要告訴各位——
鍛煉是不可或缺的！但是——
千萬不要太過量ッス——！
不曉得是昨天的熱身沒有做足，還是訓練量過大......今天一起床時便發現不太妙
。肌肉痠痛是很可怕的，是男子漢的大敵ッス
！
沒在鍛鍊所以沒有這種困擾呢(
訓練完的收操也是很重要的！
昨天也因為體育課訓練強度增加導致肌肉痠痛了 
鐵虎君之後要小心點啊
鐵虎君之後要小心點啊
にっひひ～☆鉄くん肌肉痠痛嗎——讓我幫你放、鬆、一、下吧～☆ 
？ ！缺少基本的鍛煉那也是不健康的喔ッス 
！
！其中肯定出了什麼錯 ...... 
！真是辛苦妳了 
！薛薛也是要多小心多休息喔♪
嗯？！肌肉痠痛嘛！南雲真是不小心啊... 
要好好休息啊☆肌肉痠痛會持續一點時間，最近的隊伍練習南雲你可以慢慢來，別太勉強啊...！
要好好休息啊☆肌肉痠痛會持續一點時間，最近的隊伍練習南雲你可以慢慢來，別太勉強啊...！
喔！不愧是流星ブラック、這麼努力...☆不過還是不希望你太勉強啊！等你好了再加強訓練都沒問題的♪