看這張照片也不舒服

刮痧刮太勤
身體反而會虛

Ushe77:

n40f13: 我已經忍很久了

cclaura: 開眼啊

eric6727: 健走健走健走...自然會調整好體態毛病

早安...

eric6727: 身體濕氣太重 你飲食跟作息要調整了

n40f13: 如何排出啊

請仙姑阿母開示~~

eric6727: 我不知道你飲食怎樣
沒運動是肯定的

也可能少喝水

每天要喝1000cc~以上

n40f13: 水都有喝，飲食就麵包泡杯美祿喝

Ushe77: 他少說要兩千 看身材

運動真的比較少，每天回家都累了，禮拜六要班，禮拜天我要帶小孩來台北上課。

eric6727: 不一定是運動，去走10圈也好

eric6727: 走路

eric6727: 你改喝茶吧 美祿很甜
還有麵包 也是熱量高又吃不飽

需要茶的話跟我拿 我很多

n40f13:

eric6727: 烏龍可以嗎? 地址給我我寄過去
記得
早餐可以喝美祿配麵包 熱量會消耗掉
但中午跟晚餐就別吃麵包了
吃飯都比麵包好

還有不要吃太鹹啦

我已經禁止一個多月沒吃鹹酥雞

eric6727: 本來就不該吃那個

夏天了 吃點清淡的 烏龍涼麵啊 蕎麥麵啊

還有 你水果蔬菜一定吃很少

少吃瓜類 西瓜真的要吃就白天吃
晚上不要吃
太寒涼 身體會更虛 濕氣會更重

。。。我前天嗑了半顆小玉西瓜

半顆?! 不忌口害到是你自己

地址密給我
我下週三之後就要開始忙了
先寄茶給你

n40f13: 阿母我知道錯了

阿母我缺咖啡還有現金~~

咦...你不是上週才刮過?巧克力說的沒錯,西瓜太涼了.

dakar01: 我就是跟他說 常刮痧反而身體會更虛啊

晚上會去永和