最近在看的是營養學...各種路線門派都有，最近圍觀生酮派和低脂派論戰，真是看的眼都花了...

我看這個一是為了減重（跑步膝蓋痛痛）
二是最近都有莫名的微病感（說不出來哪裡不舒服）
這兩個狀況都太煩了...自己的體重自己救...

看下來才知道 千萬不能只是少吃多運動....

我也是，追一個有興趣的人事物，會從頭追到近期的...

Nicolepig: 你是不是太忙了，好久沒看到人😯

想跟著看

smartchicken: 你FB先打酮好或生酮飲食，很多 會看不過來....

這看ㄧ個段落,反面可看農民教主碎碎念和四群飲食😆

smartchicken: 快看，我想找人討論的。🐶🐶🐶

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酮好專訪 第1集 郭葉璘醫師

四群法總匯帖

看來營養學就是一場人體實驗...

先不管生酮了，教主是女生，我要來試一試四群+TDEE+多走路了。