其實有點排斥化學物......但豆漿效率實在不好

你想要很快速練出肌肉...?

lollipop_bullet: 沒有特別要練的很誇張，主要是想多些肌肉增加減脂效率。

結果來說，是的，我想快速多些肌肉

magister: 會 不過除非你要練成大隻佬才比較需要乳清 不然拿豆漿效果也很不錯 只要能補充到高蛋白就好

喝過一次覺得實在味道有點...噁XD