太慘了吧

死了ㄅ

覺得接下來某個無悠會跳出來

這個成就我都達成二十幾年了(挺??

應酬太多嗎

ㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏㄏ

我可是控制得當兩三年沒復發了呢

我只要水喝太少就會發作 Orz

什麼！

不能亂吃滷味跟涮涮鍋了

我也是喝水量太少就會發作，不過我去馬偕做慢性追蹤治療後，大概有好幾年沒發作過了

只要不要某天肉量跟啤酒量超標就好

原來這麼多人都有過....

女人似乎不會有這個病的樣子

鐵花上週才發過...涮涮鍋還是可以吃啦，只是湯不要喝到底就是，適量攝取

年紀都不小了，模型少做一點ㄅ

奇怪，有的人天天喝啤酒我也沒看他該該叫腳很痛....

遺傳體質有關～

有些是遺傳病史，我媽那邊其實有糖尿病在，豪可怕ㄛ

遺傳體質...

salamender: 模型跟痛風有啥關係?

Saup: DieForLoveEX: 我爸好像也有的樣子....算遺傳?

應該說亞洲男性的基因就比較不容易排除普林 , 如果飲食習慣又不注意就容易發作

所以就變成...痛動瓜

什麼人易患痛風？

家庭成員有患痛風者。

遺傳體質，現在才第一次發作算不錯囉

automelon: 卡媽沒反應就表示她打從心裡不在意，沒事兒

salamender: 作模型很ok，痛風不ok，一打二以外還要多扛一個

只能多喝水跟避開香菇了，我有個同事以前就常常痛風到跑去吃秋水仙鹼或痛到無法上班

我實在很想跳出來說 , 有關痛風這東西 , 經驗比我豐富的應該不多吧 , 唉!!!

發作時的急性期要怎麼辦阿？

ksam:好像只能去看醫生拿止痛藥壓制症狀?然後盡量喝水看能退多快的樣子

ksam: 真的急性發作出來的話最好方式就是止痛 , 其他都沒啥用了 , 反正就吃點秋水仙鹼+止痛藥+多喝水吧

ksam: 不過 , 在急性發作前應該會有一個準備發作期 , 會有某個部位開始隱隱作痛 , 這時候只要立刻吃下秋水仙鹼+止痛藥 , 一般都會壓下來居多

但是要準確的判斷出是否為準備發作期需要經驗的累積

像小弟我就能抓個八九不離十(眼神死~~

ksam: 另外在準備發作期間 , 初心者容易誤判 , 以為隱隱作痛是扭到 或者 肌肉酸痛 ...巴拉巴拉 , 而去做熱敷冰敷 , 然後就會立刻爆發 , 而且熱敷冰敷做的越多 , 爆的越慘烈!!!

發作的時候就打斷自動瓜的腿 他就不痛了 (?

ksam: 對了 , 止痛藥不是去買一般普拿疼那種東西 , 請用非甾體的止痛藥 , 不清楚的話跟藥房說一下是痛風用的就好
P.S：這東西是居家常備藥 , 既然發作過 , 秋水仙鹼跟止痛藥還是準備一些 , 以備不時之需才好

急性痛風，如果在半夜就吃止痛藥+大量喝水(祈禱喝水會有用ㄅ呵呵)，白天就去醫院門診打止痛，跟拿藥。

秋水仙應付急性很有用，但我記得很傷肝

有痛風就認命一點，去醫院掛腎臟科，然後當慢性病處理，像我第一次發作大概是24 25歲，我大概到30歲才開始正視他，過去每年都會發作一到兩次，後來去醫院掛慢性病治療，連續吃三個月到半年的藥物控制之後，每天都喝2000CC的水(茶)，之後幾乎都沒再復發過，從30→36這段期間只有發作過一次，但那次是白天有感覺，就一直拼命灌水到晚上就消腫了

只要是藥沒有不傷的 , 但是放任痛風發作會傷的更兇 , 秋水仙鹼最好在發作後立刻服用的效果最佳 , 時間拖越久效果越差 , 也會使得痛風發作期延長

(所以最好是能在還沒發作前就判斷出要發作了趕快吃 , 通常都能壓下來居多)

不要認為扭傷，以前都會認為是扭傷錯過處理的最佳時間

至於痛風史啊 , 我第一次發作是在18歲 , 到了30歲身上都已經長滿一堆痛風石 , 至於現在 , 呵呵 , 我已經不想多說什麼....

早在23歲左右那次大發作後去醫院做全身MRI和一堆巴拉巴拉的檢驗 , 確認某對基因缺乏巴拉巴拉的關係 , 所以天生無法代謝普林

那時候就已經被醫生宣判 , 哪怕我完全不吃任何有普林的食物都會痛風 , 因為我連自體產生的普林都無法代謝

相信我 , 能比我更有痛風經驗的人 , 真的不多(眼神死~~)

樓上保重....可怕可怕

我的情形是左腳沒來由越來越痛 本來以為是運動傷害 隔天去看中醫 說脈象是尿酸過高…

禮拜六腫到今天還沒辦法走路…orz

arnor: 痛風這東西是真的要正視 , 如果只是很偶爾發作一次 , 那注意飲食就好 , 如果會常態性的發作 , 那請乖乖當做慢性病好好處理 , 不然尿酸結晶會到處累積跟破壞 , 等到你想正視時都太慢了

automelon: 下次知道就注意一下 , 初心者最容易誤判為扭傷或者肌肉拉傷等等 , 而錯過黃金預防期 , 等到發作後又沒第一時間使用秋水仙鹼 , 等痛到實在沒辦法才想要吃藥就太慢了 , 沒痛個一星期是好不了的

看來只能先去打針消腫? 平常多注意阿~~

automelon: 以後只要發現哪邊有莫名奇妙的隱隱腫痛(初心者通常都是在下肢關節處) , 就要發常注意 , 要細細感覺跟一般扭傷拉傷的差異 , 然後開始拼命喝水排尿(流汗無用 , 一定要拼命喝水排尿)

像我這樣的老手才會全身都有可能 , 連脖子/肩膀/鎖骨 都會發作

如果還是壓不下來 , 就果斷服用秋水仙鹼 , 否則等爆發後只會更傷身

另外 , 爆發前嚴禁對該部位做按摩/冰敷/熱敷 , 那只會爆更慘 , 做越多爆越慘

automelon: 痛風初心者一般應該都睡覺後醒來突然下肢關節某處開始不舒服 , 以為是摔傷扭傷等 , 接著過個半天一天後越演越烈 , 再來就是整個爆發

要抓到是不是真的痛風還是運動傷害 , 大致上要注意

1. 是否是一覺起床後莫名奇妙就開始隱隱作痛了 , 一般運動傷害都不會是這種情況 , 八成就是痛風 , 而如果不是因為吃太多含普林的食物 , 那通常是因為睡覺時該部位受風受涼 , 導致血管收縮 , 致使尿酸無法通過累積在該部位而爆發

2. 該處是否會有時候比較不痛 , 有時候又比較痛 , 如果是真的運動傷害 , 沒有那種偶爾會好一點的可能性 , 那幾乎肯定是痛風要發作了 , 請果斷服用秋水仙鹼跟卯起來灌水 , 會有8成以上的機率壓下來

千萬不要按摩/熱敷/冰敷 , 那只會爆更慘更快

因為尿酸結晶已經累積在該處

1. 按摩只是在一個已經有一堆針的地方做推拿 , 導致整個部位受損發炎的情況越演越烈

2. 冰敷也只會讓血管收縮更嚴重 , 尿酸更無法通過該處而持續累積(尿酸結晶分子很大)

3. 熱敷或者泡熱水澡就更不用說了 , 已經開始發炎的地方做熱敷 , 呵呵!!!

DieForLoveEX: 你手上的石頭我看過一次很嚇人啊

後來才在想是不是這樣才被逼著吃素

imusam: 唉 , 看的到的結晶石只是看的很嚇人 , 看不到的才危險 , 結晶石可不會只累積在看的到的地方啊...

像是各臟腑 , 各器官 , 腦袋瓜裡 ... 巴拉巴拉巴拉(遠目~~

imusam: 不是哦 , 我是15歲那年開始吃素 , 至於第一次爆發大概是在 .. 嗯 , 18歲?? 不過那時候不知道是痛風 , 還以為是運動傷害...

然後發作期由原本的每半年一直到每季 , 再到每個月時 , 再到全身8成以上關節一起爆發時 , 那年才23歲 , 那時候終於發現是痛風

醫生告訴我是痛風時 , 我還懷疑 , 因為我才23啊 , 平常又不吃內臟跟啤酒 , 醫生你會不會搞錯啦??

你這樣全身發作的時候，還能動嗎

arnor: 那時候??
沒辦法啊 , 全身大約8成左右的關節同時莫名腫痛 , 被緊急送去醫院 , 完全不知道自己怎麼了 , 只是痛痛痛 , 沒辦法翻身沒辦法睡

印象中只剩下一支左手和腰部能動 , 連脖子 , 肩膀 , 鎖骨 , 髖部 , 全身無一不痛..

我是光腫一個腳踝就覺得痛不欲生，倒是維持一個姿勢久了就沒感覺了

不過全身發作這狀態真的好可怕....

arnor: 腳踝大概是最 ... 最舒服的了吧(疑??

至少勉強可以睡 , 至少不去碰它的時候還不會太痛 ...

鎖骨 / 脖子 是我最怕的部位 , 因為沒辦法躺 , 不管你在床上用什麼姿勢都會壓迫到 , 我曾經一次鎖骨大爆發 , 連續坐在椅子上超過48小時無法入眠...

而且鎖骨跟脖子發作時 , 是撐不起頭部重量的 , 所以那種日日夜夜不斷被壓迫不斷在痛的感覺 , 實在是無法形容 , 真的希望不要有人會有同樣的感覺啊 , 唉...

幹，聽你這樣講會讓我覺得痛風只在腳踝真的老天保佑

起碼要移動的時候，我還能撐著拐杖跳跳跳，或是坐輪椅

arnor: 只在下肢發作的都是初心者啦

這種事，沒人想當老手吧 @_@

我也只在腳踝，第一次大概就也是睡醒發現腫起來以為是扭傷，痛兩三天去看醫生才知道是痛風

現在就...每天勤喝水控制飲食 然後隨時準備好藥發現要發作時吃，基本上還沒發作到最痛時吃最有效，不過控制的好的話藥也不一定用的上

秋水仙鹼在要發作前服用的效果最佳(也就是還沒爆發前 , 幾乎都能消彌於無形) , 再來是剛爆發後 , 也可以讓發作期縮短很多很多(大約1~3天左右就能解決)

如果等到整個痛起來才吃就已經晚了 , 更不要說如果痛到受不了才服用 , 那基本上只能聊盡人事 , 這時才吃 , 大概還是會要將近1星期才會消腫

所以千萬不要想說秋水仙傷身所以就不吃 , 等到爆發後 , 除了痛風本身發炎傷身傷肝傷腎以外 , 那時候也不是一兩顆秋水仙跟止痛藥就能搞定的 , 要多吃好幾倍的量 , 還又白白痛一場...

痛個幾次大概就知道什麼是痛風什麼是扭到了，不過通常同個部位又是一覺睡醒開始發現有隱隱作痛那種，就不用懷疑了(y

痛風結晶會破壞該處的軟骨組織 , 發作次數越多破壞的越慘 , 而且還是不可逆的

千萬別僥倖或者怕傷身而不吃藥 , 如果單靠飲食無法穩定控制痛風 , 請乖乖把自己當病號 , 該去看醫生就固定去看醫生吧 , 唉!!!

初期最有效還是先控制飲食體重 不該吃的不是不能吃 少量偶爾解饞OK，體重有控制也會比較少發作 然後就是..每天多喝水1500-2000是基本 多跑跑廁所ㄅ

真的 , 肥胖也會增加發作的機率 , 另外除了普林外 , 糖分也是重點 , 少吃點糖吧 , 那東西是慢性毒藥...

糖（不是醣）就是不會醉的酒精啊，只能靠肝代謝

以後自動瓜只能吃水煮青菜 (Y

肉友戰力下降了....Q<>Q

他早十幾年前就沒戰力ㄌ! 夜市接龍撐不下去只會放廢招的人!

明明是水果冰拼盤大絕把無悠打倒！

痛痛發作的話 戰力什麼的都是浮雲....Q<>Q

只好鮭魚壽司吃到飽

然後叫小瓜跟你玩踩腳遊戲 你馬上爽翻天

小瓜：我想看拔拔飛天

ㄛ 還有一件事是運動完你一定要灌水灌到飽 要不然隔天很容易就飛天了

激烈運動會造成大量脂肪崩解，脂肪崩解的過程會產生大量尿酸，我的經驗是久久一次激烈運動滿容易會這樣，不過如果一直能穩定運動的話，大概就痛這一次 (其實好像跟乳酸堆積一樣？)

唔 , 已經有點忘掉運動會爆掉了 , 因為我一直持續的有在維持運動..

還是正常肥宅的請站初乃

0.0/ 我也很好奇為啥我的游泳國手同學有痛風，我到現在還是無感 （立flag

只好來個甲殼海鮮大餐

bdeath: 遺傳啦，基因缺陷啦都有，跟國手不國手也沒啥關係，我有朋友也是救生員教練，他媽的他痛風石也超明顯，比較可怕的是他痛風發作時還能來打壘球.....

www.mmh.org.tw/nutrition...

如果年輕的時候沒痛風 , 年紀大了痛風開始發作 , 很簡單 , 因為腎臟功能開始下降

除了低普林飲食外 , 想辦法提升自己腎臟透析率也是很重要的 , 顧好自己的腎臟 , 想辦法提升它的功率 , 也是減少痛風發作的方法

看是要食補還是藥補 , 雙管齊下吧!!!

痛風大聯盟

只能說，多喝水，多吃菜，運動水份要補足...

不過先前醫生看診的時候有說，動物性普林比較嚴重，而植物性的倒是沒問題…

Winnt: 發芽的豆類 , 黃豆 , 香菇柄頭(不是傘) , 蘆筍 , 菠菜 .. 這幾種的蔬菜普林也不低

所以我才好奇醫生跟我說植物性的咚麥是不是正確的(思

那時講過我有去查一下，好像是2015年的時候查到的
www.rheumatology.org.tw/...

不管怎樣，要記得定期去領藥不能擅自停藥

偏方還有南非葉泡茶，聽說有效果，不過我一向不試偏方

只要手沒痛風 就還可以打電動跟組模型

automelon: 結果中了肌腱發炎

關節處都可能累積!

有哪個宅宅沒肌腱炎的！

我有!但是是抱小孩抱出來的ㄋ

打電動打到肌腱炎

Kayin: 你那是爸爸媽媽手吧？

ksam: 昨天以前我還沒有的嗚嗚嗚

suegi: 歡迎成為真宅宅 (?

suegi: 宅宅認證

牛肉麵也算地雷嗎？
喝完一整碗 腳好像又有點感覺惹… 啊斯

automelon: 肉湯類的肯定都是高普林啊.....，前面不是有人貼低普林飲食的PDF?

多喝點水，OK der

認命ㄅ 今天開始你只能啃菜根

多喝點水，豆乾豆漿牛排還是能吃的 (大概

發作期認命一點吃草ㄅ~哞

湯穩死的，認命吧你

牛肉湯 不可吃

ddsnet: 難打投？！

我前面貼給你的PDF 檔有寫啊

普林溶於水( ´∀｀)

來吧 早晚一瓶純喫茶無糖綠 包你廁所跑好跑滿

arnor: 豆乾應該還OK , 豆漿不行 , 喝了會爆的!!!

牛排我這個吃素的不熟!!!

我好愛吃豆製品

豆乾豆皮豆漿是我每天都會吃的東西，我喝水量還算足夠，所以也還沒發生過問題，近幾年來發作的那次是吃了MOMO(壽喜燒+肉無限)+啤酒....隔天就....

但還好早上灌水，下午就消腫

arnor: 我的狀況是 , 不管吃啥 , 喝水喝足 , 都隨時會爆...

豆漿只要早上喝 , 晚上就爆了 ....

豆製品 菇類 跟鍋類 我常常吃，連牛肉湯或蚵仔煎都不能吃的話……
我要想想我剩下什麼可以吃

豆漿其實我還蠻常喝的 不過平常就早餐一杯也沒什麼事

「痛風的真相：榮總名醫周昌德一次講明白」讀後 - 醉言夢語 - udn部落格

一般的植物性應該不會有太嚴重問題

不就草根ㄇ 你就認了ㄅ

我是不知道分娩有多痛又要痛多久啦
但是我很清楚痛風有多痛 , 而且一次可以痛上好多天 , 更可怕的是 , 一個月可以痛上好幾次...(眼神死~~~)

所以別跟我說甚麼女人分娩多辛苦(被巴飛

阿我分娩就不痛啊，只想大便，痛風有多痛我不知道啦！(踹自動瓜的腳)

不過這樣看來正常人初期只會痛一次，後面飲食不要太放縱很久都不會發作嘛

DieForLoveEX: 被你講的像經痛啊

imusam: 最慘的那幾年真的就是這樣啊 , 每個月要痛上2~3次...

ksam: 正常是這樣沒錯，我第一次發作到第二次大概間隔快半年
(不過那時後年輕就是)