為何無法好好睡

LucXie: 就是睡不著，然後睡眠品質不好，淺眠，睡到一半身體會抽動諸如此類的⋯醫生說壓力過大。

筍大概這輩子都不會有這種問題吧...

LucXie: 我唸研究所之前也無法想像我會有這樣的一天⋯

去看看好了

還有做瑜伽嗎

eda0123: 潛意識壓力很大吧

哦～我最近也發生過一次

解決辦法就是無盡的威壓眾生，除了變漂亮外，還可能是蛇蠍女人

我以前念輔大時雖然也有其他因素 但到後來也是搞到這樣....

如果真的撐不下去 我真心覺得就不要念也沒關係 沒甚麼比身體重要

吃藥只會越吃越重 真的不是好辦法

要不要看中醫？調自律神經？

藥真的不能吃，容易有依賴性，而且劑量只會增不會減...

Dimitrivsky: 膝蓋肌腱發炎，好一陣子沒做了⋯

Keingespenst: 威壓眾生或是變漂亮我都無法啊嗚嗚

helas: 我現在對於拿到這個文憑似乎也沒什麼執著，我想反而是想要對自己的作品有始有終的執念讓我焦慮。又或許是自我否定的憂鬱？

helas: 我目前為止還是沒有吃藥，因為覺得還撐的下去，情況還沒有在輔大時1/3嚴重，只是醫生比較擔憂。

imino: 我現在一直看的就是中醫。推拿針灸除了復健還有就是放鬆身體，中藥調身體。

Linde: 家裡一堆藥大概也是放心安的？不知道過期了沒XD

eda0123: 慢慢調整，別急

imino: 這次其實沒有很著急，可能因為心情其實還不錯，雖然論文還是壓力，但並不讓我憂鬱。醫生說再無法好好睡就要身心科時，還覺得醫生誇張了XD 但睡不著的時候的確很焦慮XD 老實說我不知道問題出在哪裡

那就威壓楊雅竹吧

Keingespenst: 這人無消無息已消失

eda0123: 那轉移注意力不要再去想睡不著這件事

要不要去收一下，感覺又卡到什麼了。

Keingespenst: 上次去的確是卡到了什麼