我覺得我如果早一點認識到大家的話，可能我現在不會這個樣子。

因為家庭因素的關係，我有溝通力發展遲緩的問題。

在小學時期，因不懂講話，而受到霸凌，到了國中，以為可能重新開始，但最核心的東西其實並沒有解決。

經過國中三年的人際問題的傷害，我選擇了不講話了。

但那時因機緣考合我接了志工團的總籌的位子，我的責負感讓我不停強迫自己要做好，去找輔導老師討論好多次，計劃書改了超過５次以上，去學習如何去當一個領導者。

結果是因為大家的動力不夠，我們的計劃就死了，幸好當時有做保底計劃的東西，要不然就出大事了。

在那次志工團的工作經驗，使我學會了很多東西（我平時沒有在聽課，所以有時間去思考），但也發現到我那時的最大問題是，沒有親和力。

高中三年在班上是完全交不到朋友，我只能去和聊天的地方就只有志工室，家裡的問題也沒有方法去解決（因為是我媽生理上的問題）。

到了畢業以後，我去先修部讀了一年的書，開始嘗試去改變自己。把高中三年在諮商師學到東西，在志工團的人際經驗，好好去反省自己。

但是，那個時候的我，就是現在大家看到我的版本的加強版。

考到師大後，開始出現在師大適應不良的問題，我只好去找諮商師救助，好好處理這個問題，到現在我也是在修正當中。

在之前的修正過程中，我得罪了自己的室友，在社團有時會太過ＨＩＧＨ，

講話沒有考慮到對方狀態，自己拼命去想要怎樣做才可以好好講話，但沒有意識到對方的地方。

到現在這一刻，我也在想要如何做才是適當的，到底我是怎樣的人。

我意識我擁有兩種很不相同的人格特質，一個會完美主義，深思熟慮，安靜的，另一個是放鬆的，會很ＨＩＧＮ旳，不會注意細節的。

想方法平衡這两個狀態是我現在的課題，我現在還有機會去練習和改變，如果沒有大家的包容，我怕我有可能會變成當年被霸凌的我。

願意看到這的人十分感謝，沒有看全部也沒有關係，我只在抒壓而已

我大學也歷經過很糟糕很憂鬱的一段時期，人際恐懼、習得無助、極度的自卑。所以你在系上基本上不會聽說我，因為我在系上幾乎一個朋友也沒有，也老是蹺課

也是因為認識了動漫社的朋友，讓我跟人群多少有了連結，更是動漫社的朋友陪我走過了失戀以及被二一的那些時光

不斷的自我覺察跟同理心訓練是有用的，可能一時半刻看不到進步，但是確實會越來越降低神經質、降低沮喪或難過的頻率和強度，以及增加自我監控能力

我現在看到的saber已經是很好的人，我相信你有能力變成自己心目中的樣子

s138869932: 感謝