昨天吃完早餐和媽媽一起去菜市場時，就不太舒服（但還是努力把不適感壓著，想說應該沒什麼，等一下就好了...）結果回程越來越噁心，腳程都變慢了，回到家試著吐了一下（好像把前一天的東西都....*&#消音）

去躺了一上午，中午弟弟們回家了，想說感覺好了些，就一起吃飯，結果還是沒什麼胃口（其實是有點餓，但身體-可能是腸胃感覺怪怪吃不太下），好不容易剩最後一口要吃完了，嘔吐感又湧上，衝去廁所把午餐全倒出來了

後來他們下午開車去走走，我也沒能跟（覺得還是在家休息比較好，萬一又不舒服....通常我是不會暈車的人，但沒準現在的狀態去會想吐也不一定）

昨晚有吃了點糙米稀飯配蔭瓜，和一些海苔堅果、檸檬汁加鹽....今早也吃了一點早餐，有感覺比較好一些（至少沒吃完就吐）

剛才慢慢地走去書店買了想買的書，覺得還行（但今天的活動量應該差不多就到這了，不打算再出去把自己逼得太緊）

結論：要吐的話，還是吐在馬桶裡比較好收拾（重點是這個嗎？）///

第一次這樣，也覺得不太像是腸胃型感冒（看這類的症狀是會腹部絞痛、全身無力--這些倒沒有，也沒有感冒症狀，但有感覺比平時虛）個人覺得可能是長期睡眠不佳，也多少有關係，加上最近心理壓力不小.....現在正學習、試著調適自己。

昨天本來要去道場做一天口譯的，不料前一天晚上接到臨時通知，說需要我們翻譯的對象不去了....所以我們這些學習翻譯的人員也不用去了。照理說一般聽到這消息，應該是暗暗鬆了口氣=隔天能睡晚一點

但不知為何我反而一直難以入睡。還是因為...前幾天如火如荼地準備書面翻譯，記得有一次熬夜（雖然沒有到太久，隔天也是不太舒服），突然間鬆懈下來，因認真而被壓下來的疲憊，就排山倒海地來了？

可是明明沒有多操啊.....難道真的是年紀到了各方面弱了（掩面）

總之還好昨天休息了一天，要是去了在那邊吐，更麻煩....

有沒有看醫生？保重

謝謝千草！妳旅途也要保重、注意安全～我隔天有比較好，就暫時沒去看醫生