這週五晚上，下課就趕去買麵包（當全家人隔天早餐），然後衝去健身房（做完運動已稍稍超過他們表定的關門時間，囧）

還好還有三四位也跟我差不多時間，不然真的會有點不好意思，耽誤到人家下班（快10分鐘吧）

自從開始上課，已半個月沒去健身房（週六是能去的，但剛好這兩週都陪母親去醫院看醫生-她看的那間週末只開週六上午）

最近終於受不了（想念運動的感覺，也因為最近每天都面對電腦好久，缺乏活動，一直很想動），開始擠時間去健身房～

這段時間自覺小腹的肉好像變多，肉也似乎稍鬆，上課壓力蠻大，常下課後在教室繼續做到7~8點，回到家吃晚餐也9點了，熬夜頻率更多.....自覺身體狀況應該不太好（確實覺得頗疲累，這兩天腸胃也不舒服）

沒想到前天去健身房量身，意外到我了，體脂居然-2.1%、肌肉量+1%～@_@ 還問教練這是有量到嗎，是否要再測一次？（熬了好久都不易降的體脂、不易升的肌肉量，為什麼沒動卻反而？？？你們是怎麼了？）

難道因為壓力和吃飯時間不太正常嗎（除此之外想不出別的因素），可是吃飯時間這樣不是應該變胖？難道生活還是需要一點壓力的？

壓力這麼好用的話，如果這狀況會持續下去，那等我上完這門課，豈不是可以體脂至少減10%，肌肉量增加10%？（.......想太多，應該沒這麼好康）

雖然還是覺得目前生活型態不是很理想/健康，也不覺得這樣的型態繼續下去對身心是好的，所以會盡量調配～～但我真的起了好奇心，就繼續觀察下去吧。

而且我晚回家通常會肚子餓，所以肯定吃宵夜（雖然是有選擇地吃），不覺得這樣是健康的，但居然.... 測量前，自覺整體是有稍瘦一點，實際上體重也減1kg.....幾個部位的體圍都減了0.5~1cm左右，自覺肉變多的小腹實際上卻減了3.5cm（這到底什麼魔法？真心不解）但沒胖反瘦讓我鬆了口氣是真的