第一次上教練課 先操腿
下樓梯時腿抖的跟喝醉一樣

教練很幽默很認真

蛋白質要吃的夠真的很貴的感覺

健身三寶：無糖豆漿、香蕉、水煮蛋

但奇異果還是要繼續吃

明天店裡還要搬貨 不知道該怎麼上班惹

加油RRR
下次見面給我摸腹肌

yc8462: 算一算我的薪水一半都花在教練課上了 跟妳們出去吃飯我還是自備水煮蛋和香蕉吧