最近吃完晚餐一定會想睡覺

我吃完午餐也要想睡一次, 很糟糕XDD

我想要試試看如果單純只吃蛋白質和蔬菜當晚餐 會不會比較不想睡@@

真的是澱粉類的影響嗎?

那我來試試中午沒澱粉看看 (可是好像有點困難)

我覺得我晚上看球前會先睡一波

結果我晚上六點喝黑咖啡 現在精神勉強還可以! 澱粉少吃一點好像精神會好一點(之前實驗的結果) 但是要自己煮飯好懶惰