準備一周的蛋白質便當，然後可能是現在太熱了，昨天晚上拿出來退冰，剛剛料理時發現有一塊肉壞掉惹...
旁邊的肉也染到味道了 ，但是丟掉另外三塊感覺好浪費...看來要跟自己的腸胃挑戰一下了(?)