【運動】
很久沒更新了
真的有在每天運動，但是那些器材我叫不出名字所以不知道怎麼更新 ( 乾
覺得運動帶給我的改變，應該是以前都會想著很累很累，所以都不想動或是覺得很討厭，但是當自己看著體重計的數字越來越少，體態越來越好看的時候，是真的很爽，即使只掉個0.幾也會很開心 然後漸漸的每天去運動好像是常態了，跑步的速度漸漸可以調快，拉重量的公斤數也可以慢慢增加，一步一步讓運動變生活(？！
而且運動的時候也可以順便追劇多好啊忘記運動時的累感
雖然速度沒有很快不像一些網路上的人或是藝人一下子掉很多數字但是堅持下去也是蠻有成就感的