「21天效應－行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。」

「傳說人死亡時身體會消失21公克。也許是一個銅板的重量、一隻蜂鳥的重量、一條巧克力的重量 ...也許也是一個人靈魂的重量。」

由此可推論，每天只要能讓自己的靈魂能昇華1公克，21天後就能有所成長了吧

那麼我也想改變