比起發私人訊息自言自語，公開更容易對自己說得話有印象(即使沒人看(雖然本來就只給自己看

最近SG0看太快趁著這段時間回去重看了SG，並且盡量一次看得集數少一點，發現整體印象跟細節思考都比較清楚

前幾天嘗試騎機車到學校，為了消除還沒嘗試過的焦慮感，先花了幾天觀察進學校停車場的路線跟其他人騎進/出的路線，之後自己騎安心了許多
還有第一次騎車加油也是用同上的方式，都有明顯的？效果
(代表如果能先確定行程方法，能有效提升自己的安心感)

所以現在對自由行的不安應該能用上面方法消除不少(檢視

看影片的時候嘗試什麼都不做(例:吃飯農遊戲)
也比較能記住看到的內容(前面漏寫

自己交流情況
這個苦惱很久了，感覺自己的交流方式不容易跟人閒聊
不管在什麼地方都一樣，用詞太僵硬，現實上也不會行動上的玩笑

以自己目前很熟的幾位同學來說，雖然聊天氣氛融洽，但是通常玩笑 互損的話題都還是不會到我這，我頂多都是附和或延續話題

其他就算有人跟我開玩笑，大多數時候反而會顧慮太多(像我到底跟他熟不熟?，講這個他聽得懂嗎？)這樣，導致回答冷場

大概就是...很慢熱...很慢很慢的那類...就算熟了通常也不ㄍ太ㄢˇ開玩笑怕說得太過度...

簡單說就是顧慮太多 (自己講

從暑假買捷運定期票到過期之後觀察到兩個現象
1.定期票有效期間會因為有"期限"所以想要在過期前能出去就出去(而且會限制只能在有效使用範圍內活動)
2.過期後會因為每次都看的到自己花的"金額"反而對用大眾交通工具出門產生抗拒

有趣的是(並不有趣
兩種情況內心想法大概是這樣
有效期:跟吃到飽一樣本來就一樣，會讓自己覺得已經花這麼多錢了當然要讓自己划算R，到最後反而有沒有使用交通工具反而變成出門重點而不是想去那
過期後:總是在設想要去哪？ 做什麼？ 天氣好不好？考慮各種可能會落空的情況，導致會過度控制，之後就變成乾脆什麼地方都不去了

今天就先檢視到這，希望以後這些問題能想到解決辦法
<<問題有夠多