冬粉 豆腐 高麗菜 鮪魚罐頭

maybe蝦仁??

記得買濾水網子

胡椒粉

蛋

超快速高蛋白減肥餐，雞蛋豆腐｜菜單研究所014好像很好吃

記得買個可以拿來蒸的碗

還有刀刀

量杯斟酌買