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什麼是自戀家庭，我估狗給大家:
你的爸媽是自戀型人格嗎？ 看看這6個跡象｜天下雜誌「王子與公主」的煉成-淺談家庭中的自戀

自戀型人格障礙的種類和病癥十分多樣，但接下來6個跡象，都有助判斷你的父母是否為自戀者。
1. 你根本無足輕重<<從小就是這種感覺
2. 你擔心自己是自戀者<<我自我懷疑了一年
3. 你覺得自己得與兄弟姊妹競爭，或是對他們懷恨在心<<現在還是懷恨在心
4. 有時，你覺得自己不是家中的小孩，而是家長的另一半 <這還好
5. 你只能從成就中感受到自己的價值 <<只能去追求自己的成就版本
6. 你不知道自己是什麼、想要什麼、需要什麼，也不知道自己的目標為何 <<現在還是不太知道欸

自戀之特徵
自我中心、傲慢、將自己的需要誇大、自覺很獨特而只有某些境界很高的人才明白自己、需要極多的讚美、有一種應分感、缺乏同理心、會剝削/利用他人、妒忌他人美滿的婚姻或成就；
對無限的成功、權力、榮譽、美麗或理想愛情有非份的幻想，但這些幻想往往跟自身現在的境況有很大出入；
雖然表面有傲慢的行為或態度，但內心卻異常脆弱、容易受傷；一但自尊被挑戰或攻擊而受傷，會產生很大的情緒反應如盛怒或抑鬱；
嚴重可以是一種病態，稱為「自戀型人格障礙」（Narcissistic Personality Disorder）（American Psychiatric Association, 2013）。

父母的自戀
如果父母有自戀傾向，其子女會有以下的經歷：
常感到自己的存在，只是父母或家族的延伸；
往往不能做真正的自己，自覺好像為了滿足父母（未了）心願而存在；
從小到大，也經常覺得被父母控制，沒有自由；
無論客觀上別人覺得自己怎樣好、怎樣有成就，自覺仍未完全達到父母的期望和標準，很容易產生挫敗感和內疚感，有些甚至因而想放棄學業或事業之發展；
有部分最終也可能形成自戀的傾向，只以成為某某家族的成員或兒女為傲。

自戀是一種病態方向的，為了自身不足的羞恥感或玻璃心等等而發展出來的自我保護模式。這跟自信是完全不同的東西，自信是各種經驗累積讓你確實相信自身能力可以達成某些事情。

對一個小孩來說，如果家裡大家都自戀(也就是說大家的心智年齡都差不多五歲，而且都活在自己的美好泡泡世界裡)，第一個收到的訊息就是你是為了他人而存在的，要得到家人的感情就需要滿足他們的需求 ，滿足了以後你只得到他們對他們自己的讚美，例如說考試第一名，會被爸媽讚美說要感激爸媽給的好基因，之類。所以整個童年都有被騙的感覺。

在這種環境長大而且沒長歪的人，例如說我XD 因為自我從來沒有被承認，所以久久沒有自我這種東西，無法自己劃任何界線，在人與人之間的相處模式處於超過型付出和極度冷淡之間擺盪。成就也是轉一圈去肯定家人，而且超過家人的成就也不行，會被憤怒對待或是被嫉妒。就自身感受到二十五歲之前都是低自信狀態，外表可能看不出來，那是因為在自戀者之間如果樣子沒擺出來，你就死定了

會想拿這個出來講，是因為自戀家庭其實很常見，現代文化各種助長自戀風氣，很多受害者可能一輩子都不知道原來是這麼一回事，而是一直覺得自己自己是不是哪裡壞掉了。更典型的受害者 (就是那些公主王子病) 自己會變成自戀者，繼續製造自戀的下一代。

一個典型的自戀家庭，配偶其中一個是自戀者，一個絕對高高在上的存在。另一個則是小幫手，通常幫忙打理所有的事，包括幫自戀者傳話。自戀父母通常是小孩喜歡的那位，只撿輕鬆的事情做和自攬功勞，小幫手父母通常是小孩討厭的那位，所有吃重不討好的黑臉事情都是他做。小孩之間也會因為各種挑播離間互相仇視。結果就是，自戀者得到敬愛。一起參與自戀父母泡泡世界的小孩會變成寵兒(之後變成公主王子)，不買單的會變成代罪羔羊。

為了維持優越感，自戀父母的控制慾很強 (但是自己其實沒什麼能力，就是一個老屁股死佔位置的狀況)，他們並不承認你是一個個體，只是他們的自我延伸，你到七十歲也是這樣。自戀者通常也不會改變，不要認為能改變他們，他們絕對不會承認自己玻璃心的，這樣太痛苦了，所以要趕快擺出更多的優越感，把你貶低到死之類，是一個catch22的窘境。所以最佳的解決方式就是用力切割，自己去活自己的人生。

當然這就是我現在走到的這一步。切割了之後也不能太大意，畢竟從小在這些人之間長大，潛意識仍然會認為這種對待是一種安全避風港(也平安長大了不是嘛嘛嘛)，所以看其他人的經驗，是有可能各種被這類型的人吸引，特別招小人。或是更慘就是找了一個自戀配偶(好險我沒有) 然後被分財產的悲劇也是有的。

總之，大概就是這樣。這不是討拍文，只是報告一下

慶切割。

(已有朋友幫我買重生日蛋糕XDDDDDDDD

這個真的不容易，值得擺兩桌慶賀慶賀。我有老相識現在是用努力提升自己的自戀度在對抗自戀型父母，勸切割大概勸了一百萬年也無解，老實說我覺得沒救了 ORZ

這兩年各種被澆冷水實在太煩了，例如說重訓，幹嘛舉那麼重會受傷。想做這個你一定不行，做那個風險好高。賺那麼多錢幹嘛，那麼努力幹嘛，年輕就是要享受青春嘛~ 繼續當個廢物來讓爸媽有點優越感吧，這樣就可以念你怎麼不努力，不像爸媽一樣有成就，還要爸媽照顧，果然還是爸媽最棒棒啊。我的白眼，已經翻到大霹靂的中心點了.............

elish: 這不就是我妹嘛XD 一定沒救的，自覺度非常的低

令妹應該是處於被照顧得很開心狀態……

urochordate: 現在人在巴黎跟多位小笨笨公子哥開心呢，飯錢都省啦

不過說切割也不是啥斷掉關係，頂多就是去除家裡法律和經濟上的控制能力，冗長的步驟和破費破費再破費。心理的切割是相較容易的部分，早就想割乾淨，只是不想老是被抓個辮子。我妹是自己也開發出了一個美好的泡泡世界，要出去玩的時候會來找我愛現一下討個好棒棒，平時不聯絡。家裡也是沒事不會聯絡。

恭喜重生，感覺好辛苦啊QQ

現在覺得一身輕

揪恭喜新生(用力抱+下潛)!!!!!!!

為大叔開心