嗯…昨天順利回家。

還好內門沒鎖

對了，我昨天有睡滿4小時 但上完大夜可以去捐血嗎？

感覺有點微妙，晚點去問問

finalsteven: 是睡滿8小時吧......

a258546: 是最少要睡足4小時

前幾年我記得還是寫12點以前睡(然而我有時候不小心1.2點睡還是有睡滿隔天8小時) 現在好像改成睡眠時數有達就可以。 4小時一定會被說太少囉......我這邊再問都是說8小時<最佳安全值(雖然我查了一下6小時以上好像就行了)

a258546: 我之前去捐都是直接問我有沒有睡4小時。我偶爾去都是睡4-6但沒有大夜下班後去

如果照你查詢到的資料，我還是明天在去好了，睡多一點

finalsteven: 主要還是怕影響捐血人健康跟血紅素不足XD 不過以我自己來說只睡四小時很明顯覺得魂在飄......睡多一點也比較健康拉(為啥你們睡眠時數都可以這麼短阿......

a258546: 沒，是昨天忘記關手機聲音，一直被吵醒，我前天放假睡了12小時