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趴兔
6 years ago
[本日訓練菜單] 感冒沒食慾怎麼辦?硬舉完保證馬上有食慾!!
注意:免疫系統下降時不宜劇烈運動 (這邊自己抓一個數字是強度超過60% )
趴兔
6 years ago
空槓羅馬尼亞式硬舉 x10
傳統硬舉 56kg 5x5
趴兔
6 years ago
大概做到一半就開始餓了,現在狂嗑雞肝醬抹吐司
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