我總是過度苛責自己，老是覺得自己做不到任何事情，在嘗試做些什麼的過程中途放棄，進而否定自己，陷入惡性循環

那些對我媽的憤怒，因為無法適當地表達，轉變成對自己的不滿。壓抑負面情緒的結果，讓我長期處於憂鬱的狀態，無從得到發洩的出口。

從此失去生命的能量，對任何事物不再熱情。我知道自己在別人眼中是什麼樣子，我也不想多辯解什麼，這就是怪怪的我

為什麼有些人容易「憂鬱、自責」？心理師：從小乖巧、聽話的人容易發展出這種性格-風傳媒

其實諮商師問我為什麼討厭自己的母親，當下我沒辦法表達的很好，只好說討厭她對我的態度，還有她對我的一些期待。心中那個母親的形象很模糊，好像我從未了解過她的樣子，因為討厭她而不想碰觸她。

「所以如果一個人的感受、慾望、願望、哀傷無法得到尊重，甚至被蔑視，就好像我生來是個隱形人，所有的存在都是為了他人期待。那就一個人就不需要有生命力，只是需要一副精緻的行屍走肉，去滿足他人願望，供他人娛樂。」